SERING kali kita mendengar suatu ungkapan daripada seseorang sama ada kawan rapat, keluarga atau lainnya.
"Aku ni hidup macam tak ada makna. Semua yang aku buat tidak menjadi seolah-olah tak mendapat perkenan daripada Tuhan."
Dia seolah-olah berputus asa terus untuk menjalani kehidupan, kita mahu menasihati kehidupan orang lain, tetapi kita pun sama, nampak sahaja tenang dalam hati penuh bergelora banyak masalah yang timbul dan kadang-kadang terbeban hingga sakit leher serta kepala memikirkan penyelesaiannya.
Sewajaryan kita ingat 'Tuhan tidak akan menguji kita melainkan sesuai dengan kemampuan kita.' Ingat jangan sesekali berputus harapan, berdoalah kepada Allah, insya-Allah ada sinar di hujungnya berkat kesabaran.
Pelbagai cara dan strategi seseorang untuk membentuk dan meneruskan kehidupan ini bersesuaian dengan masalah dialaminya, masalah kita tidak sama dengan masalah orang lain dan jalan penyelesaiannya juga berbeza sama sekali.
Kita yang mempunyai kereta kecil misalnya Perodua Viva mempunyai masalah hendak mengisi minyak dengan harganya yang mahal, manakala orang kaya menaiki BMW mempunyai masalah penyelengaraan dan insurans tahunan yang sangat mahal.
Jalan penyelesaiannya juga berbeza, terpulang kepada kita untuk sabar dan tabah menghadapinya sahaja.
Untuk meneruskan perjuangan hidup, berikut adalah beberapa langkah yang boleh anda lakukan:
Mengguna pakai pandangan positif boleh membantu anda mengharungi cabaran dengan daya tahan dan keyakinan. Fokus pada mencari penyelesaian daripada memikirkan kemunduran.
Tetapkan matlamat yang jelas dan realistik sejajar dengan nilai dan aspirasi anda. Pecahkan matlamat yang lebih besar kepada langkah lebih kecil dan boleh diambil tindakan untuk mencapai kemajuan serta mengekalkan motivasi.
Jangkau rakan, keluarga atau mentor untuk mendapatkan sokongan dan bimbingan emosi. Kelilingi diri anda dengan rangkaian orang yang menyokong dan boleh menawarkan galakan, nasihat serta perspektif ketika masa sukar.
Utamakan penjagaan diri dengan menjaga kesihatan fizikal dan mental anda. Libatkan diri dalam aktiviti yang menggalakkan kelonggaran, bersenam secara teratur, makan makanan berkhasiat dan dapatkan tidur yang cukup. Menjaga diri membantu membina daya tahan dan stamina.
Kembangkan pengetahuan dan kemahiran anda melalui pendidikan, latihan atau aktiviti pembangunan peribadi yang berterusan. Kekal dikemas kini dengan aliran industri dan dapatkan peluang pertumbuhan profesional atau peribadi untuk meningkatkan keupayaan anda.
Ingatkan diri anda tentang gambaran yang lebih besar dan sebab di sebalik perjuangan anda. Kekalkan fokus jangka panjang dan fahami bahawa halangan adalah bahagian semula jadi dalam perjalanan ke arah mencapai matlamat anda.
Membangun keupayaan untuk bangkit daripada kesusahan dan menyesuaikan diri dengan keadaan yang berubah-ubah. Atasi kemunduran atau kegagalan sebagai peluang pembelajaran dan laraskan strategi anda dengan sewajarnya.
Amalkan rasa syukur dengan mengenali dan menghargai aspek positif dalam hidup anda. Fokus pada apa yang telah anda capai, sokongan anda terima dan peluang yang datang kepada anda. Kesyukuran boleh meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda dan memberikan motivasi ketika tempoh mencabar.
Cari sumber inspirasi yang sesuai dengan minat dan matlamat anda. Kelilingi diri anda dengan pengaruh positif sama ada melalui buku, podcast, mentor atau teladan. Dapatkan inspirasi daripada pengalaman mereka dan gunakannya untuk menyemarakkan perjalanan anda sendiri.
Akui dan raikan pencapaian anda, tidak kira betapa besar atau kecilnya. Kenali kemajuan anda sepanjang perjalanan dan beri ganjaran kepada diri anda untuk mengekalkan motivasi serta rasa pencapaian.
Yang pasti, ingatlah, perjuangan hidup adalah perjalanan yang berterusan dengan pasang surutnya. Dengan memupuk minda positif, mencari sokongan, menjaga diri anda dan kekal bermotivasi, anda boleh mengharungi cabaran dan terus bergerak ke hadapan ke arah matlamat anda.
Penulis Penulis Timbalan Ketua Polis Daerah Seri Alam, Johor
